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秋葵又叫咖啡黄葵，含有丰富的养分物资，况兼安逸强容易存活，全株齐能入药，有“绿色东说念主参”的好意思称。因为秋葵中含有的无数纤维素要素，不错成为肠说念中故意菌的好食品，多吃秋葵有助于保管肠说念菌群的均衡，还能增多饱腹感，有通便润肠、保护肠说念功能的后果。

东说念主们对秋葵印象最潜入的等于它黏黏的口感，有东说念主把它看作念是“高卵白”的标志，也有东说念主以为这种黏液能降血糖。不外，秋葵的黏液和卵白质含量之间并不存在职何相干，秋葵的卵白质含量并不高，仅为1.8克/100克，新2体育信用网还莫得西兰花高。这种黏液的要素主淌若多糖沙巴百家乐，是许多个葡萄糖联在总共的大分子物资。

说秋葵不错降糖，是基于其膳食纤维含量比拟高，可缩小餐后血糖升高幅度，缩小胰岛素水平或普及机体胰岛素明锐性。但胰岛素是当今找到的降糖后果最高大的物资，秋葵既不是胰岛素，也莫得把柄说它能刺激胰腺分泌更多胰岛素，因此不可能专“克”糖尿病。

天然有动物现实标明，秋葵水索求液能缩小糖尿病小鼠的血糖水平，秋葵多糖对糖尿病大鼠糖脂代谢和肾脏毁伤具有改善作用，但这并不成告成推及到东说念主，秋葵索求液也不等同于告成吃秋葵。事实上，秋葵仅仅一种含糖量很低的蔬菜云尔，不成指望吃它就能降血糖。

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总的来说，秋葵自己是一种很好的食品，热量低，升糖作用不较着，不错守护便秘，增多养分，对糖尿病东说念主来说是一种对血糖影响不大的好食品，但降血糖光靠吃秋葵是不够的，如故要听从大夫的提出来诊治。

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